Πώς επιδρά ο καφές στο hangover;

Σε περιπτώσεις που έχουμε καταναλώσει πολύ αλκοόλ, είθισται να πίνουμε ένα φλιτζάνι καφέ, προκειμένου να συνέλθουμε. Τελικά αυτή η τακτική βοηθά ή όχι;

Ξηρό στόμα, θολή όραση, κεφάλι που πάει να σπάσει: είναι μερικά από τα συμπτώματα που έχουν όταν αν το προηγούμενο βράδυ έχουμε ξεπεράσει το επιτρεπτό όριο αλκοόλ. Μια από τις βασικές αιτίες που προκαλούν όλα τα παραπάνω, είναι η αφυδάτωση που επιφέρει η διουρητική ιδιότητα του αλκοόλ. Επιπλέον, φυτικές ουσίες που περιλαμβάνονται σε ορισμένα αλκοολούχα ποτά μπορεί να προκαλέσουν τοξικότητα στον οργανισμό, κάνοντάς μας να αισθανθούμε δυσφορία, ναυτία, κόπωση, ευαισθησία σε φως και θορύβους κ.ο.κ. Τις περισσότερες φορές καταφεύγουμε σε ένα φλιτζάνι καφέ καθώς λέγεται ότι βοηθάει στις περιπτώσεις του hangover. Είναι όμως αλήθεια αυτό;

Δυστυχώς το ερώτημα αυτό δεν έχει απαντηθεί επαρκώς αν και υπάρχουν κάποια δεδομένα που είναι αδιαμφισβήτητα. Για παράδειγμα η καφεΐνη είναι γνωστό πως αυξάνει την εγρήγορση, άρα θεωρείται πως θα μπορούσε τουλάχιστον να εξουδετερώσει εν μέρει την κόπωση που προκαλείται από το hangover. Ωστόσο άλλα συμπτώματα, σύμφωνα με το Medical News Today, μπορεί να επιδεινωθούν από τον καφέ. Ένα τέτοιο σύμπτωμα είναι η αφυδάτωση. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, όπως το αλκοόλ, έτσι και ο καφές είναι διουρητικός, κι έτσι μπορεί να αφυδατώσει περαιτέρω το σώμα και ενδεχομένως να παρατείνει ή να επιδεινώσει ορισμένα συμπτώματα hangover. Άλλη σχετική έρευνα δείχνει ότι ο καφές δεν προκαλεί αφυδάτωση καθώς περιέχει κατά 98% νερό.

Φυσικά, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα στα οποία ο καφές μπορεί να έχει αρνητική επίδραση. Σε ορισμένες περιπτώσεις η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και αυξημένη αρτηριακή πίεση, οπότε εάν ένα άτομο βιώνει αυτά τα συγκεκριμένα συμπτώματα, ο καφές μπορεί να τα χειροτερέψει. H καλύτερη λύση λοιπόν είναι κάθε φορά που αποφασίσετε να βγείτε, να προσέξετε τις ποσότητες αλκοόλ που θα καταναλώσετε.